O que realmente significa quando as tuas unhas crescem rápido — interessante

Se reparaste que as tuas unhas começaram a crescer mais rápido do que o normal, não encares isso apenas como uma característica estética. Às vezes, essas mudanças podem sinalizar que processos importantes estão a acontecer no teu organismo. O crescimento das unhas depende de muitos fatores — desde a idade e alimentação até ao metabolismo, circulação sanguínea e até genética.

Uma das razões para o crescimento rápido das unhas pode ser um metabolismo bem regulado. Quando o corpo absorve e distribui eficazmente os nutrientes, isso reflete-se positivamente na saúde da pele, do cabelo e das unhas. É especialmente visível em pessoas que mantêm uma dieta equilibrada, rica em proteínas, vitaminas do complexo B, vitamina E, biotina, assim como ferro e zinco.

O crescimento acelerado das unhas é também comum em pessoas que consomem proteína suficiente. As unhas são formadas principalmente por queratina — uma proteína cuja síntese requer determinados aminoácidos. Fontes de proteína podem ser ovos, nozes, leguminosas, peixe, carne e produtos lácteos.

As unhas também podem crescer mais depressa quando a circulação sanguínea funciona bem. Uma boa irrigação faz chegar mais oxigénio e nutrientes à matriz da unha. Isto é especialmente importante com o avanço da idade, pois em muitas pessoas a circulação torna-se menos eficiente ao longo do tempo.

Nas mulheres, essas alterações podem estar ligadas a oscilações hormonais. Por exemplo, durante a gravidez, algumas mulheres notam um crescimento mais rápido das unhas devido ao aumento do volume de sangue e a mudanças hormonais. Isto não precisa de ser preocupante, mas quando ocorre juntamente com outros sintomas, pode ser um sinal de que vale a pena prestar atenção ao bem-estar geral.

Às vezes, o crescimento acelerado das unhas surge depois de doenças ou cirurgias. Nesses períodos, o organismo começa a regenerar-se intensamente, e esses processos internos podem refletir-se na aparência externa — inclusive nas unhas. Pode ser um sinal subtil, mas positivo, de que a força está a regressar.

Também não se deve esquecer que a velocidade de crescimento das unhas pode ser simplesmente uma característica individual, herdada geneticamente. Se na tua família muitas pessoas têm unhas que crescem depressa, provavelmente faz parte do teu património genético.

No entanto, é importante lembrar: se juntamente com o crescimento rápido surgirem alterações na cor, na estrutura, se as unhas ficarem quebradiças ou aparecerem estrias — é bom estar atento ao estado geral de saúde. Às vezes pode indicar deficiência de certos nutrientes ou desequilíbrios hormonais. Nestes casos, o melhor é consultar um especialista.

Em geral, unhas que crescem depressa são na maioria das vezes sinal de que o organismo está a funcionar bem, recebe os nutrientes certos e está em equilíbrio interno. Pode ser um detalhe pequeno, mas importante, que lembra que até aspetos tão simples como as unhas podem dizer muito sobre a nossa saúde.